Ragers, floss of tandenstokers: wat werkt het best?

Ragers maken grotere ruimtes tussen de tanden het grondigst schoon. Flossdraad is vooral nodig waar weinig ruimte is, zoals tussen de voortanden. Tandenstokers zijn het makkelijkst in gebruik.

Waarom zou u tussen de tanden schoonmaken?

Met een tandenborstel alleen maakt u de ruimtes tussen uw tanden en kiezen niet altijd goed schoon. Daar blijft tandplak zitten. Dat geeft gaatjes tussen de tanden en ontstoken tandvlees.

Het Ivoren Kruis adviseert om met uw tandarts of mondhygiënist te bespreken of schoonmaken tussen de tanden voor u nodig is, en welk hulpmiddel het best past. Heeft u ontstoken tandvlees, dan is het advies duidelijk: maak dan elke dag de ruimtes tussen uw tanden en kiezen schoon. Ook Thuisarts.nl raadt aan om tussen de tanden schoon te maken.

Welk hulpmiddel past bij welke ruimte?

Het beste hulpmiddel is het hulpmiddel dat past bij de ruimte tussen uw tanden, en dat u ook echt elke dag gebruikt. Dit overzicht helpt bij de keuze:

Veel mensen gebruiken een combinatie. Bijvoorbeeld ragers tussen de kiezen en flossdraad tussen de voortanden. Een flosshouder maakt flossen makkelijker.

Hoe kiest u de juiste maat rager?

Een rager past goed als u een beetje weerstand voelt, maar het metalen draadje uw tanden niet raakt. Dat is de vuistregel van het Ivoren Kruis.

Een te kleine rager maakt niet genoeg schoon. Een te grote rager kan het glazuur van uw tanden en kiezen beschadigen. Forceer een rager dus nooit. Gaat hij niet zonder duwen tussen uw tanden, kies dan een kleinere maat of een ander hulpmiddel.

De ruimtes in uw mond verschillen vaak van elkaar. Daarom heeft u meestal meer dan één maat nodig. Vraag bij de controle of uw tandarts of mondhygiënist de maten voor u wil bepalen. Vervang een rager als de haartjes plat liggen of het draadje verbogen is.

Hoe gebruikt u ragers, floss en tandenstokers?

U gebruikt ze alle drie vanaf de buitenkant, rustig en zonder kracht. Verkeerd gebruik kan uw tanden en tandvlees beschadigen. Vraag daarom of iemand het één keer voordoet.

Ragers. Steek de rager op de hoogte van het tandvlees tussen uw tanden. Beweeg hem een paar keer heen en weer. Achter in de mond gaat het makkelijker als u uw mond iets sluit. Spoel de rager na gebruik af.

Tandenstokers. Gebruik een driehoekige stoker, met de platte kant op het tandvlees. Duw hem vanaf de buitenkant tussen de tanden. Steun met uw andere vingers tegen de tanden ernaast en beweeg de stoker heen en weer.

Flossdraad. Draai ongeveer 40 centimeter draad om uw middelvingers. Houd zo’n 3 centimeter tussen uw vingers. Zaag de draad voorzichtig langs het contactpunt tussen twee tanden. Buig de draad om de tand heen, ga net onder het tandvlees en schraap de zijkant schoon. Doe daarna hetzelfde bij de tand ernaast. Flossen vraagt de meeste oefening van alle hulpmiddelen.

Hoe vaak maakt u tussen de tanden schoon?

Eén keer per dag is genoeg. Het Ivoren Kruis noemt één keer per dag schoonmaken met ragers, tandenstokers, flossdraad of een monddouche, als dat voor u nodig is. Bij ontstoken tandvlees is elke dag het advies.

Het tijdstip maakt weinig uit. Kies een vast moment, bijvoorbeeld ’s avonds. Dan wordt het een gewoonte en vergeet u het minder snel.

Naast schoonmaken tussen de tanden blijft gewoon poetsen de basis: twee keer per dag twee minuten met fluoridetandpasta. Welke tandenborstel daarbij past, leest u in Elektrische tandenborstel of handtandenborstel?

Is bloeden bij het ragen erg?

In het begin is wat bloeden normaal. Het tandvlees bloedt makkelijk omdat het nog ontstoken is. Het kan ook even gevoelig zijn. Gebruikt u de hulpmiddelen elke dag, dan verdwijnt de ontsteking en stopt het bloeden meestal na een aantal dagen.

Stop dus niet als het bloedt. Blijft het bloeden na een paar weken dagelijks schoonmaken, maak dan een afspraak. Meer hierover leest u in Bloedend tandvlees: wat betekent het en wat helpt?

Wat kost advies over schoonmaken tussen de tanden?

Bij een periodieke controle is maximaal 5 minuten preventieadvies inbegrepen. Duurt de uitleg of oefening langer, dan geldt in 2026 het NZa-tarief € 16,82 per 5 minuten (code M01) voor de extra tijd.

Onder 18 jaar valt de meeste mondzorg in de basisverzekering. Vanaf 18 jaar betaalt u zelf of krijgt u een deel terug uit een aanvullende verzekering. Controleer uw polis. Hoe een controle verloopt, leest u op de pagina controle en preventie.

Wanneer maakt u een afspraak?

Maak een afspraak als het niet lukt om een passende maat te vinden, als het bloeden niet overgaat, of als u voedselresten blijft vasthouden tussen twee tanden. Dat laatste kan wijzen op een gaatje of een vulling die niet goed aansluit.

Voelt u harde randjes tussen uw tanden, dan kan dat tandsteen zijn. Tandsteen haalt de tandarts of mondhygiënist weg bij een gebitsreiniging.